Aktionswoche im Juli 2021

Vom 05.07.-11.07.2021 startet eine Aktionswoche mit dem Motto „Change your Mindset“ auf dem Instagram-Account TUM4Health. Dort sind Beiträge zu den Themen Resilienzförderung, Umgang mit Stress, sowie praktische Tipps zum Thema Achtsamkeit und Selfcare zu finden. Außerdem werden Klischees und Mythen zum Thema psychische Erkrankungen aufgedeckt und auf psycho-soziale Beratungsstellen aufmerksam gemacht.

Ziel des Ganzen soll sein, dass ihr für euch möglichst viele anwendbare Tipps & Tricks mitnehmen könnt und dadurch eine stressfreiere Prüfungsphase haben werdet! 

In diesem PDF werden noch einmal alle Inhalte der Aktionswoche mit detaillierten Beschreibungen und Ergänzungen zum nachlesen bereitgestellt. 

Außerdem:

- Weiterführende Literatur mit Buchempfehlungen, Filmtipps und Videos

- Selbsttest zum Thema Resilienz 

- Anlaufstellen für psycho-soziale Beratungen

Die Aktionswoche wird von vier Studierenden der TUM gestaltet - falls ihr Fragen, Anregungen oder sonstiges Feedback habt, könnt ihr gerne jederzeit über den Instagram-Account TUM4Health Kontakt aufnehmen.