Anlässlich des Tag des Schlafes der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) am 21. Juni 2024 thematisierte die BR-Abendschau – Der Süden die Bedeutung eines gesunden Schlafs und gab Einblicke in die aktuellen Tätigkeiten des Dreamteams: Die Entwicklung eines Onlinekurses zur Förderung der Schlafgesundheit von Studierenden.

Das Dreamteam ist eine Arbeitsgruppe mit Studierenden verschiedenere TUM Schools, die zusammen an der Entwicklung eines Online Sleep Education Kurses arbeit, der spezifisch auf die Bedarfe und Bedürfniss der TUM Studierenden eingeht. Jedes Teammitglied bringt eigene Ideen und Kompetenzen ein, um dieses Vorhaben weiter voranzutreiben.

Am 29. März laden wir euch herzlich dazu ein, um 10:00 Uhr am Campus im Olympiapark mit uns für den Campuslauf 2024 zu trainieren.

Unter Beteiligung von TUM4Health hat die Konrad-Adenauer-Stiftung eine große Publikation zu den Auswirkungen der Corona-Pandemie auf Kinder und Jugendliche veröffentlicht: Generation Corona? Jugend und (mentale) Gesundheit. Die Publikation bietet eine kurze Zusammenfassung von Studien zu den Folgen der Corona-Pandemie insbesondere für die mentale Gesundheit von jungen Menschen. Sie zeigt auf, dass die psychische Belastung von Corona, aber auch mit sich häufenden weiteren Belastungen im innen- und weltpolitischen Bereich zusammenhängen. 

Vergesst in dem Vorweihnachtsstress nicht, euch auch genügend Zeit für euch selbst zu nehmen. Für ein bisschen mehr Achtsamkeit und Spaß in der Vorweihnachtszeit haben wir euch ein Adventsbingo zusammengestellt. Hier findet ihr Vorschläge, wie ihr Zeit mit euren Mitstudierenden verbringen könnt oder auch Ideen für viele DIY.

TUM4Health vergibt ab sofort  

Studierende verbringen während der Vorlesungszeit viel Zeit am Campus. Zwischen den Veranstaltungen ist auch manchmal Zeit für eine kurze Pause, um sich eine Auszeit vom Alltagstrubel zu nehmen.

Vom 22. - 26. Mai 2023 finden an der Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaften sowie der Fakultät Medizin zahlreiche Veranstaltungen zum Thema Diversity statt. Das Programm bietet verschiedene Formate und richtet sich an TUM Studierende und Mitarbeiter*Innen. TUM4Health wird am Montag und Donnerstag mit eigenen Aktionen vor Ort sein. Kommt vorbei und sprecht uns an - wir planen auch für die kommenden Monate noch weitere Programme, um die Sensibilisierung zum Thema Diversity zu fördern. Außerdem möchten wir euch auch speziell auf die studentischen Angebote aus den AStA Referaten Diversity & Queer und studentische Gesundheitsförderung Aufmerksam machen.

Am 10.05 ist es soweit und es heißt wieder 

Am 5. Mai ab 8:00 Uhr habt ihr die Gelegenheit zusammen mit TUM4Health und qualifizierten Lauftrainer*innen die Strecke für den TUM Campuslauf zu testen! Dabei geht es vor allem darum, dass ihr euer persönliches Lauftempo findet mit dem ihr am 10. Mai gesund ins Ziel kommt. 

Am 10. Mai ist es wieder so weit - alle Studierenden und Mitarbeitenden der TUM sind eingeladen sich gemeinsam zu bewegen. Egal ob du nach einer Bestzeit strebst oder einfach nur Spaß haben möchtest - hier bist du richtig. 

TUM Studierende nutzen im Durchschnitt 4,4 Stunden unter der Woche und 4,7 Stunden am Wochenende das Internet. Im Zusammenhang steht damit auch eine schlechte Schlafqualität und reduzierte Schlafdauer. 

Im Jahresverlauf gibt es zahlreiche Tage, die einem bestimmten Gesundheitsthema gewidmet wurden, wie z. B. der Welt-AIDS-Tag am 1. Dezember oder der Mental Health Day am 10.Oktober. 

Den richtigen Ort zum Lernen zu finden, kann eine Herausforderung sein. Wo kann der innere Schweinehund am besten überwunden, die Motivation gesteigert und sogar eine schöne Atmosphäre geschaffen werden?

Wir begrüßen alle Erstsemester der TUM und haben für die Ersti-Tüten das TUM4Health Pocketwissen zusammengestellt! Auf unterschiedlichen Postkarten werden Gesundheitsthemen und das studentische Gesundheitsmanagement der TUM vorgestellt. Du bist kein Erstsemester, möchtest aber trotzdem wissen, was es mit dem Pocketwissen auf sich hat? Dann klick doch mal hier!

Ab dem 04. November wird an der Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaften das MindBodyBoost Programm in die zweite Runde gehen!

Am 21. Juni 2022 fand der TUM4Health Aktionstag am Präventionszentrum, TUM Campus im Olympiatag statt. Anlässlich des Tag des Schlafes stand der Tag unter dem Motto "Gesunder Schlaf" und bot für die TUM Studierenden über verschiedene Maßnahmen die Möglichkeit, sich näher zu dem Thema informieren. 

SAVE THE DATE - Passend zum Tag des Schlafes veranstalten wir am 21. Juni 2022 einen Aktionstag zum Thema "Gesunder Schlaf". Studierende der TUM und alle Interessenten können sich hier über verschiedene Mitmach-Aktionen, Quizzes und interaktive Tools zum gesunden Schlaf sowie weitere Gesundheitsthemen informieren. Als Gesundheitspartner von TUM4Health wird die Techniker Krankenkasse (TK) an diesem Tag mit ihrem Modul "Pupillographie-Tagesschläfrigkeitstest" vor Ort vertreten sein und eine kostenlose Schlafanalyse für interessierte TUM Studierenden anbieten.

Mitte Juni startet der TUM Campuslauf, im Doppelpack virtuell und in Präsenz am TUM Campus in Garching! Die Veranstaltung wird von der TUM: Junge Akademie organisiert.