Podcast - How to gesund...?
Vielfältig, informativ, persönlich - unser Podcast “How to gesund...?” versorgt euch mit interessanten Folgen rund um das Thema Gesundheit! Wir starten zuerst mit einer Kurzserie zum Thema „Gesundheit während Corona“ und freuen uns, wenn ihr in unsere drei Folgen reinhört! Was hat sich in den letzten Jahren bei uns Studierenden geändert? Welche Auswirkungen hatte und hat die Pandemie auf unseren Alltag?
Ein besonderer Dank gilt drei Studierenden der Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaften:
Produktion und Moderation: Zarah Aret, Björn Doerner, Sophia Rank
Musik geschrieben und produziert von: Björn Doerner
In dieser ersten Folge reden wir darüber, welchen Einfluss eine Pandemie auf unsere mentale Gesundheit hat. Wir haben uns die Frage gestellt, was Einsamkeit eigentlich genau ist, welche Auswirkungen sie auf uns haben kann und geben Euch noch ein paar Tipps mit, was man dagegen tun kann.
In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema Ernährung und Essen während der Corona Zeit. Was hat sich an unseren Essgewohnheiten verändert? Wie können wir Ess-Rituale aufrechterhalten? Und natürlich gibt es auch noch ein paar Tipps und Inspirationen von uns selbst.
In der heutigen Folge geht es um körperliche Aktivität, Bewegung sowie Sport - und da sind noch die sich ständig ändernde Regelungen in der Corona-Pandemie. Manchmal kann es einem schwer fallen, Sport in den Uni-Alltag zu integrieren. Doch wie gehen wir Studierende damit um? Falls du dir Tipps und Tricks holen möchtest, dann höre gerne in die Folge rein!